[…] Kalorienzählen oder schlechtes Gewissen werden durch eine bessere Wahrnehmung von Hunger und Sättigung ersetzt. Um Ernährungsgewohnheiten zu ändern, müssen diese […]
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Wie das geht?
Tipps für Lebensmittelretter am Arbeitsplatz
[…] sind die Portionen auf den Tellern oft größer als der Hunger. Es lohnt sich deshalb, nach einer halben Portion zu […]
Aktionswoche „Genießen ohne Reste“ in über 750 Kantinen
[…] jeder von uns bewusster am Buffet zugreift oder bei kleinem Hunger eine halbe Portion bestellt, können wir viele Lebensmittel vor […]
Effect of Galactose Ingestion Before and During Exercise on Substrate Oxidation, Postexercise Satiety, and Subsequent Energy Intake in Females
[…] < 0.05); however there were no differences in CHO oxidation. Hunger was significantly lower (P < 0.05) throughout the GAL […]
Vom Brei zur Familienmahlzeit: Worauf kommt es an?
[…] sie wie viel essen möchten. Dies hilft Kindern, ihren natürlichen Hunger-Sättigungsmechanismus aufrecht zu erhalten. So macht Essen Freude Die Versorgung […]
Wie Fasten gegen Fettleber hilft
[…] München haben neue Erkenntnisse gewonnen, was molekular passiert, wenn wir hungern. In Zusammenarbeit mit dem Deutschen Zentrum für Diabetesforschung (DZD) […]
Von unachtsamem zu achtsamem Essen
[…] wie etwa Gefallen oder Abneigung, und auf innerliche Signale wie Hunger und Sättigungsgefühl zu achten. Von unachtsam zu achtsam Eine […]
Frauengesundheit
[…] Hormone steuern alle Abläufe im Körper. Sie bestimmen, ob wir Hunger, gute oder schlechte Laune haben, ob wir produktiv sind […]
Schöne Erfolgs-Kurven
[…] Mit der BCM Diät verlieren Sie sukzessive überflüssige Pfunde, ohne Hunger und ohne ständigen Verzicht. Denn Genuss und Wohlbefinden sind […]
ZEIT-Dossier „Vitamin G! Wie Gier“: Ernährungsmediziner widerspricht – Studien belegen Hidden Hunger
Wochenzeitung DIE ZEIT greift Ernährungsmediziner der Universität Hohenheim an. Hidden Hunger durch Studien belegbar. „Der verborgene Hunger ist bisher lediglich […]