[…] Körper mehr Melatonin – das sogenannte Schlafhormon – und weniger Serotonin aus. Häufig leiden Menschen aufgrund des wenigen Lichts auch […]
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Wie das geht?
Der erste deutschsprachige Kongress zum Thema Low Carb-LCHF
[…] Wasser trinken, hochwertige Omega-3 Fettsäuren für flexible Nervenzellen sowie ausreichende Serotonin-bildende Nährstoffe wie Tryphtophan, Vitamin B6 und Zink aufnehmen. Auch […]
Warum sind Cashewkerne so gesund?
[…] Tryptophan ist enthalten. Aus dieser Aminosäure wird das sogenannte Glückshormon Serotonin gebildet. Darüber hinaus liefern Cashewkerne B-Vitamine sowie Vitamin A […]
Die besten Porridge-Varianten
[…] Fettsäuren auch Proteine, die im Körper die Bildung des Hormons Serotonin fördern. Dieses hat eine stimmungsaufhellende Wirkung, was dem einen […]
Migräne natürlich und aus ganzheitlicher Sicht behandeln
[…] besser. Kein Wunder, stieg die Aminosäure Tryptophan (Vorstufe des Neurotransmitters Serotonin) um 122,6% an! Ein Tryptophananstieg verbessert die Serotoninsynteseleistung wie […]
Welche Funktionen haben Biofaktoren bei ADHS?
[…] Magnesium unter anderem an der Synthese der Neurotransmitter Dopamin und Serotonin beteiligt ist und die Ausschüttung von Adrenalin und Noradrenalin […]
Wenn der Körper im Frühling aus dem Winterschlaf erwacht
[…] und aktiver. Gleichzeitig stimuliert das Sonnenlicht die Produktion der Glückshormone Serotonin und Dopamin. Die Konzentration dieser Hormone steigt und damit […]
Glück geht durch den Magen: Frische Tomaten zum Frühlingsanfang
[…] für genussvolle Glücksmomente. Denn das rote Gemüse enthält den Botenstoff Serotonin – ein sogenanntes „Glückshormon“, das entspannend wirkt und Stress […]
CBD-Kapseln – Das neue Superfood?
[…] der Hormonregulation, denn das Cannabinidiol ist an der Ausschüttung von Serotonin, Dopamin, Acetylcholin und Melatonin beteiligt. Die Unterdrückung von Schmerzen […]
Zusammenhang zwischen Ernährung, Darmstammzellen und Krankheiten
[…] anderem zeigen, dass eine ungesunde Diät zu einer Verringerung der serotonin-produzierenden Zellen im Darm führt. Das kann unter anderem eine […]