[…] Fleisch. Das übrige Viertel entfällt auf Vollkornprodukte oder Kartoffeln. Auch Olivenöl und Öle mit viel Omega-3 (Raps-, Lein- oder Walnussöl) gehören zu […]
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Wie das geht?
Testosteron – das männliche Geschlechtshormon
[…] werden. Gut geeignet dafür sind frisches Fleisch, Milchprodukte, Kakao, Eier, Olivenöl, Knoblauch, Trauben, Nüsse und Kürbiskerne. Eine besondere Rolle spielt […]
Ideen für Grillbeilagen: Salate, Fächerkartoffeln, Antipasti
[…] schwedische Fächerkartoffeln („Hasselbackpotatis“): Kartoffeln in feine Fächer schneiden und mit Olivenöl und Salz im Ofen backen. Wer mag, kann Knoblauch, […]
Goldenes Rapsöl für echte Genießer
[…] punktet mit Omega-3-Fettsäuren und vielseitigen Einsatzmöglichkeiten Rapsöl ist noch vor Olivenöl die erste Wahl in deutschen Küchen. Ernährungswissenschaftler empfehlen dieses […]
Pilaw mit Thunfisch
[…] Besonders beliebt ist Thunfisch in der Konserve, eingelegt in Sonnenblumenöl, Olivenöl oder Wasser. Thunfisch eignet sich hervorragend für Salate, als […]
Schlaflosigkeit im Alter: Kann mediterrane Ernährung helfen?
[…] Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Getreide, Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen gekennzeichnet. Olivenöl wird als Hauptquelle für Fett genutzt. Hinzu kommen in […]
Bohnenpfanne mit Schweinefilet
[…] Fenchelknolle 100 g Champignons 1 walnussgroßes Stück Ingwerwurzel 3 EL Olivenöl 1 EL Butter Salz Pfeffer 1/2 TL Kurkuma (ersatzweise […]
Fingerfood für die Silvesterparty: Einfache Snacks aus aller Welt
[…] und Basilikum nicht fehlen. Für Crostini beträufelt man Baguettescheiben mit Olivenöl und backt sie zehn Minuten im Ofen. Anschließend können […]
SIAL CHINA 2016: Internationale Vielfalt auf Asiens größter Lebensmittel- und Getränkemesse
[…] Regionen. Darunter innovativ verpackte Snacks aus Taiwan, Tropenfrüchte aus Indonesien, Olivenöl aus Tunesien, Milchprodukte aus Ozeanien, Fleisch aus Amerika und […]
Nudeln mit buntem Gemüse
[…] 1 Knoblauchzehe 1 grüne Peperoni 300 g Tomaten 3 EL Olivenöl 1/8 l Brühe Salz weißer Pfeffer aus der Mühle […]