[…] an Vitamin C aufweisen. Beachtlich sind auch die Gehalte an Kalium, Calcium und Magnesium. Ihren Namen tragen die Beeren wegen […]
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Wie das geht?
Eine süße Angelegenheit: Kirschen satt
[…] Figurschmeichler. Zudem enthalten sie eine Reihe von wichtigen Inhaltstoffen wie Kalium und Eisen, B-Vitamine und Vitamin C sowie Ballaststoffe. Für […]
Rettiche gehören zum Oktoberfest
[…] Schnittfläche immer mit Frischhaltefolie abgedeckt werden. Rettich liefert die Mineralstoffe Kalium, Calcium, Eisen und Phosphor. Außerdem enthält er Vitamine der […]
Pak Choi – Asien lässt grüßen
[…] neben den Vitaminen C und A, diverse sekundäre Pflanzenstoffe, Kalzium, Kalium und was Schwangere freuen dürfte, Folsäure. Da Pak Choi […]
Mandeln sind in der Küche vielseitig einsetzbar
[…] Eigenschaften haben. Daneben können die Kerne mit Eiweiß, Mineralstoffen wie Kalium und Magnesium sowie Vitaminen wie Provitamin A, B-Vitamine und […]
Birne mit Köpfchen genießen
[…] die Blutbildung und wachstumsfördernd. Weitere wichtige Inhaltsstoffe der Birne sind Kalium, Eisen und Magnesium. Wer braune Druckstellen verhindern will, sollte […]
Mandarinen und Clementinen – süß und saftig!
[…] am frühesten reif. Inhaltsstoffe Mandarinen bzw. Clementinen sind reich an Kalium und enthalten vergleichsweise viel Kalzium und Magnesium. Der Kaloriengehalt […]
19. November: Tag der Suppe
[…] Inhaltsstoffe fiebersenkend wirken. Die Wurzel ist reich an Vitamin C, Kalium, Magnesium und Phosphor. Die Orange verfeinert den Geschmack und […]
Ideal für Fastenwillige: gehaltvolle Schwarzwurzeln
[…] den Gemüsearten, enthalten ferner Vitamin B1 sowie Eisen, Magnesium und Kalium in nennenswerten Mengen. Das – wie im Spargel – […]
Rote Bete: Gemüse der Jahre 2023 und 2024
[…] 40 kcal pro 100 g) und reich an Nährstoffen wie Vitamin B und C, Kalium und Magnesium. Quelle: Heike Kreutz, www.bzfe.de