Inulin ist ein natürlicher Ballaststoff, den man beispielsweise in Chicorée, Topinambur und Zwiebeln findet. Wie alle Ballaststoffe bringt Inulin den … mehr
Ratgeber Ernährung und Gesundheit
Wie viel Salz ist eigentlich ungesund?
Die Menschen in Deutschland nehmen insgesamt eher zu viel als zu wenig Salz zu sich. Bei Männern liegt die täglich … mehr
Wie viel Salz ist ungesund?
Speisesalz ist in der richtigen Dosierung für den Menschen ein lebenswichtiger Stoff. Seine Bestandteile Natrium und Chlorid spielen eine wichtige … mehr
Wie viel Trinken ist gesund?
Bei sommerlichen Temperaturen ist es besonders wichtig, ausreichend zu trinken. Gesunde Erwachsene sollten regelmäßig rund 1,5 Liter Flüssigkeit über den … mehr
Wie viele Kalorien braucht der Mensch?
Unser Körper benötigt ständig Energie – selbst wenn wir schlafen. Dazu kommt die Energie für Alltagsbewegungen und sportliche Aktivitäten. Erfahren … mehr
Wie viele Liter „Wasser“ soll der Mensch täglich trinken?“
„Der Sommer steht bald vor der Tür und die Außentemperaturen steigen allmählich. Umso wichtiger ist es da, ausreichend Flüssigkeit zu … mehr
Wie viele Ostereier dürfen es sein?
Bunte Eier gehören wohl bei den allermeisten traditionell zum Osterfrühstück dazu. Die neue Eier-Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) … mehr
Wieviel Koffein steckt in Energy Shots?
Energy Shots werden in kleinen Portionsfläschchen mit 25 bis 90 Milliliter Inhalt als Nahrungsergänzungsmittel vermarktet. Sie enthalten bis zu 200 … mehr
Wieviel Schokolade ist gesund? Studien preisen den süßen Genuss als gesund an
Schokolade ist süß – und offenbar auch noch gesund, zumindest der Kakao darin. So lassen es derzeit viele Studien verlauten. … mehr
Wieviel Trinken ist bei Hitze gesund?
Spätestens wenn das Thermometer wieder auf sommerliche Temperaturen steigt erinnert man sich: Ausreichend Trinken ist wichtig! Unser Organismus funktioniert nun … mehr