Rund 18 Euro gibt jeder Deutsche jährlich für seine Zahnpflege aus – dabei verbraucht er durchschnittlich rund 5,7 Tuben Zahnpasta, … mehr
Ratgeber Ernährung und Gesundheit
Zeitumstellung am 31. Oktober – Ausgeschlafen in die Winterzeit starten
In der Nacht vom 30. auf den 31. Oktober werden die Uhren wieder um eine Stunde zurückgestellt. Eine Stunde mehr … mehr
Zeitumstellung beeinflusst das hormonelle System: Fünf einfache Tipps für die Winterzeitumstellung am 30. Oktober
Am Sonntag, 30. Oktober, um drei Uhr nachts ist es wieder soweit: Die Uhren werden um eine Stunde zurückgestellt. Was … mehr
Zu Ostern Eier bewusst genießen
Lange Zeit hatten Eier als Cholesterinbomben einen schlechten Ruf. Inzwischen hat sich herausgestellt, dass das Cholesterin in Lebensmitteln gar nicht … mehr
Zu Weihnachten Gesundheit verschenken?
Die Verbraucherzentralen warnen: Nahrungsergänzungsmittel nicht unbedacht einkaufen. Wer zu Weihnachten gerade an Eltern und Großeltern etwas Gesundheitsförderliches verschenken möchte, sollte … mehr
Zucker – wo, wie viel, warum?
Die meisten von uns mögen es süß. Gründe dafür liegen in der Entwicklungsgeschichte des Menschen: Süßes hat in der Steinzeit … mehr
Zucker-Alternativen sparsam einsetzen
Um weniger Zucker zu essen, greifen viele Menschen zu synthetischen oder natürlichen Alternativen. Doch auch diese sollte man dem Gesundheitsmagazin … mehr
Zuckerfallen meiden: Selbst zubereiten ist Trumpf
Zucker ist nicht nur in Schokolade, Gummibärchen und Kuchen enthalten, sondern auch in vermeintlich gesunden Speisen: „Zucker ist ein billiger … mehr
Zufrieden satt mit Slow Carb: Geflügel und Hülsenfrüchte
Die Vereinten Nationen haben 2016 zum Jahr der Hülsenfrüchte ausgerufen. Das passt zur Trendernährung Slow Carb, einer Weiterentwicklung der proteinbasierten … mehr
Zum Schulstart: Rettet das Pausenbrot
Das Schuljahr beginnt in den ersten Bundesländern und es geht wieder los: das Pausenbrotschmieren. Allzu oft kommen Pausensnacks unangetastet wieder … mehr