Müsli mit Trockenfrüchten

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Müsli mit Trockenfrüchten (für 1 Person) 60 g Trockenfrüchte 60 g Vollkorn-Haferflocken 3 EL Kleie 200 g fettarmer Joghurt 0,2 l Dinkula Trockenfrüchte in mundgerechte Stücke schneiden, mit den Haferflocken … mehr

Energiebällchen mit getrockneten Aprikosen

Energiebällchen mit getrockneten Aprikosen Bio-Spitzenkoch Bernd Trum Zutaten 100 g Rundkorn-Naturreis 150 g  Wasser 60 g  Aprikosen, getrocknet, ungeschwefelt, gewürfelt 1 Tl Ingwer, frisch 50 g Kokoscreme 80 g Kokosraspeln … mehr