Joghurtdrink Himbeer-Pfirsich (für 1 Person) 1 Pfirsich einige Himbeeren 1 EL Weizenkeime 200 g MinusL laktosefreier Joghurt natur Pfirsich und Himbeeren waschen und putzen. Zwei Pfirsichschnitze abschneiden, den restlichen Pfirsich … mehr
Weiß, lecker und so gesund. Milch – egal, ob von Kuh, Ziege, Schaf, Pferd oder Esel – enthält Vitamine, Mineralstoffe sowie Fett, Eiweiß und Kohlenhydrate. Aber dieser gesunde Genuss kann … mehr
Laktosefreie Erdbeer-Quark-Torte (ergibt 12 Stück) 225 g Zucker 100 g MinusL laktosefreie Butter 1 Prise Salz Saft von 1/2 Zitrone 2 Eier 200 g Mehl 2 gestrichene TL Backpulver 9 … mehr
Wer keine Milch verträgt ...
Laktose-Intoleranz – Milchgenuss mit Folgen
Backen
Laktosefreie Erdbeer-Quark-Torte | Heidelbeerkuchen |
Krümelkuchen mit Sommerfrüchten und Sahne | Laktosefreies Quark-Joghurt-Brot |
Mohnstreusel mit Zuckerguss | Pikante Muffins
Desserts
Ananas-Kokos-Milchreis mit Exotenspieß | Bayerische Creme |
Blaubeer-Grießdessert | Wellnesscup MinusL
Drinks
Brombeer-Smoothie | Joghurtdrink Himbeer-Pfirsich | Lactosefreier Bananen-Drink |
Latte Macchiato, lactosefrei | Waldbeer-Drink
Frühstück und Müsli
Aktiv-Müsli mit Aktiv-Drink | Erdbeer-Aprikosen-Müsli | Fitness-Müsli mit Vitamindrink |
Früchtebrot | Himbeer-Aprikosen-Müsli mit Himbeershake
Pikante Hauptmahlzeiten
Boeuf Stroganoff mit Kartoffelplätzchen | Krabben-Lachs-Spieße mit Dilldip |
Gefüllter Kalbsrollbraten | Gemüse-Fischragout | Gemüsewähe mit Quark-Öl-Teig |
Kartoffelpuffer mit Schnittlauch-Quark | Krabben-Lachs-Spieße mit exotischem Dip |
Pürierte Kräuterrahmsuppe | Putengeschnetzeltes mit Gemüse |
Reispfanne mit Putencurry | Sahnige Kürbissuppe mit Kokos
Salate
Bunter Fitness-Salat | Bunter Nudelsalat | Leichter Bauernsalat |
Matjessalat “Helgoland” | Reissalat mit Joghurtdressing
Süße Hauptmahlzeiten
Erdbeer-Pfannkuchen, laktosefrei |
Kaiserschmarren |
Milchreis mit frischem Obst
|
Pfannkuchen mit Früchten
| Power-Frühstück
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