[…] Hier finden sich hohe Konzentrationen verschiedener Mineralstoffe und Spurenelemente wie Eisen, Zink, Magnesium und Kalium sowie Ballaststoffe, Vitamine, Fette und […]
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Gesundes Beeren-Slush-Eis zum Weltkindertag!
[…] Außerdem enthalten sie so wichtige Nährstoffe wie Kalzium, Folsäure, Kalium, Eisen und Phosphor. Brombeeren sind kleine gesunde Prachtstücke, die voller Kalium, […]
Kraftsnacks für Jung und Alt
[…] seines Nährstoffgehalts besonders geeignet. Ballaststoffe, Beta-Glucan, ungesättigte Fettsäuren, Thiamin und Eisen sind erforderliche Nährstoffe, damit die Leistungsfähigkeit erhalten bleibt. Darüber […]
Fleisch oder Pilze? Ein Vergleich der Inhaltsstoffe
[…] haben beide ihre Stärken: Unter den Mineralstoffen steht beim Fleisch Eisen mit 1,4 mg an oberster Stelle, ohne dass die […]
Quinoa: der südamerikanische Powersamen
[…] punktet im Vergleich zu herkömmlichen Getreidearten mit reichlich Calcium, Magnesium, Eisen, Kupfer, Vitamin E und Omega-6-Fettsäuren. Die spezielle Zusammensetzung der […]
Spinat stärkt den Muskelaufbau
[…] anderem reichlich Vitamin A, C, Folsäure, Kalium, Kalzium und Magnesium. Der Eisengehalt wurde lange Zeit überschätzt, ist aber immer noch deutlich […]
Ein gesunder Weg durch die Schwangerschaft
[…] zur Notwendigkeit von Nahrungsergänzungsmitteln beraten zu lassen, insbesondere Vitamin D, Eisen und Jod. Um den höheren Kalziumbedarf zu decken, wird […]
Welche Biofaktoren für Sportler wichtig sind
[…] Biofaktorenmangel erhöhen. Insbesondere für die Biofaktoren Vitamin D3, Magnesium und Eisen sind wissenschaftliche Daten verfügbar. Da Vitamin D3 wichtig für […]
Die Kichererbse – in rohem Zustand giftig
[…] erklärt die Verbraucherzentrale Bremen. Die beigen Kügelchen punkten mit Eiweiß, Eisen, Magnesium und Ballaststoffen. Trockene Kichererbsen vor dem Verzehr erst […]
Frischer Dip-Spaß – dreimal Hummus von Florette
[…] Hülsenfrucht lange satt. Darüber hinaus ist sie ein zuverlässiger Eiweiß-, Eisen– und Kalziumlieferant. Die Florette-Aufstriche sind ab sofort ganzjährig in […]