[…] auf die in einer ausgewogenen Kost enthaltenen Nährstoffe wie Eiweiß, Vitamin D, Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren zurückzuführen, die wichtig für die […]
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Nahrungsergänzung für Kinder: überflüssig und teuer
[…] ist hoch. Häufig enthalten Nahrungsergänzungen für Kinder eine Kombination aus Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Sie sind verpackt als fruchtige Lutschtabletten, […]
Neue Studie: Verzehr von Mandeln kann Blutzucker verbessern und tägliche Kalorienaufnahme reduzieren
[…] Nährstoffe (pro 100 g/30 g Portion) wie Magnesium (270/81 mg), Kalium (733/220 mg) und Vitamin E (25,6/7,7 mg), was sie zu einem perfekten, nährstoffreichen Snack […]
Die mild-aromatische Pekannuss
[…] Inhaltsstoffe sind Mineralstoffe wie Kalium, Kalzium und Magnesium sowie B- Vitamine und Vitamin A. Pekannüsse sind ganzjährig erhältlich, aber in […]
Möhren: Bitte kräftig zubeißen!
[…] das Fett kann der Körper das Karotin aufnehmen und in Vitamin A umwandeln, das nicht nur wichtig für die Augen […]
So viel Gesundheit steckt in Beeren
[…] Magazins Reader’s Digest So sind Erdbeeren sogar reicher an Vitamin C als Grapefruits oder Orangen, außerdem enthalten sie Folat, […]
Millionen Menschen leiden unter Milchzuckerunverträglichkeit
[…] sich mit der Ernährungsweise intensiv beschäftigt, kann Kalziummangel, Osteoporose und Vitamin D-Mangel, die bei Milchzuckerunverträglichkeit häufig sind, effektiv vorbeugen, informiert […]
Ideen für den Genuss in der Küche: Reiche Zucchiniernte
[…] durch ihre hohen Gehalte an leicht verdaulichem Eiweiß, Calcium und Vitamin C sowie sekundären Pflanzenstoffen aus, die positive Wirkung auf […]
Ran an den Grill
[…] und enthält ihr ganzes Spektrum lebenswichtiger (Mikro-)Nährstoffe. Avocados enthalten viel Vitamine E, ein wirksames Antioxidans. Das heißt, sie fangen gefährliche […]
Beim Orangen-Kauf auf die Schale achten
[…] sich besonders gut zum Auspressen.“ Schon zwei Orangen decken den Vitamin-C-Tagesbedarf eines Erwachsenen. In einer Obstschale auf dem Tisch halten […]