[…] Babys werden so positiv beeinflusst. Das Öl kann in Quark, Haferflocken, Smoothies oder Salate integriert werden. Natives Öl: Rapsöl Eine […]
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Wie das geht?
Finger weg von Weizen
[…] Weißmehlprodukte weitgehend zu verzichten und beispielsweise auf reines Roggenbrot oder Haferflocken umzusteigen. Wer seine Ernährung glutenfrei gestalten möchte bzw. muss, […]
Äpfel aus Deutschland: Ein Apfelkuchen auf Weltreise
[…] Zitronensaft in einer Pfanne gedünstete Äpfel auf einen Rührteig mit Haferflocken geben. Den Rest des Teigs in Häufchen auf der […]
Snacks für Kinder: Fingerfood für unterwegs und zwischendurch
[…] wie Rosinen und Aprikosen in kleine Stücke schneiden und mit Haferflocken, gehackten Nüssen, Kokosraspeln und Kernen mischen. Butter, etwas Zucker […]
Das Dosenbrot für alle Fälle: Neues Bio Power-Bread von B:PURE
[…] Zutaten Wasser, Sauerteig* (Mehl (Reis, Buchweizen, Quinoa), Wasser), Sonnenblumenkerne* (14,5%), Haferflocken glutenfrei* (11,5%), Kürbiskerne* (7%), Goldleinsamenmehl teilentölt*, Leinsaat* (4%), Branntweinessig*, […]
Eisenmangel? So decken Sie Ihren Bedarf
[…] Lebensmittel regelmäßig auf dem Speiseplan stehen. Tipp: Mit 50 g Haferflocken (ca. 3 mg Eisen), 150 g Hackfleisch (ca. 4 […]
Kreative Protein-Ideen – es muss nicht immer ein Shake sein
[…] der kann das Eiweißpulver einfach so zu der morgendlichen Portion Haferflocken hinzugeben. Dafür einfach den Haferbrei wie gewohnt anrühren und […]
Vitamine und das Immunsystem
[…] enthalten – vor allem in Vollkornprodukten wie Vollkornbrot, Naturreis, Hirse, Haferflocken oder Mais. Unter den pflanzlichen Lebensmitteln sind Sojabohnen, Bohnen, […]
Ob gekocht, gekeimt oder gemahlen, Buchweizen ist vielseitig
[…] verdunstet ist. Durch das Erhitzen kann es ähnlich wie bei Haferflocken zur Schleimbildung kommen. Wer das nicht mag, spült die […]
Risiko auf dem Teller: Hochverarbeitete Fertiglebensmittel
[…] frische Lebensmittel wie Obst und Gemüse, Milch, Nüsse, Kartoffeln oder Haferflocken, leicht verarbeitete Lebensmittel wie Nudeln, Brot, Marmelade oder Käse […]