[…] keine Grenzen gesetzt: So lassen sich beispielsweise die Streusel mit Haferflocken, gehobelten Mandeln oder Walnüssen noch knuspriger machen. Auch Rosinen, […]
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Wie das geht?
Erdbeer-Aprikosen-Müsli
[…] und blau 2 Aprikosen 1 EL Zucker 50 g kernige Haferflocken 1 EL Sonnenblumenkerne 1-2 TL MinusL laktosefreie Butter 150 […]
Suppen wärmen Bauch und Seele in kühlen Zeiten
[…] Zusätzlichen Geschmack gibt das Topping. Dafür beispielsweise gewürfelten Vollkorntoast oder Haferflocken ohne Fett kurz anrösten. Wer eine größere Menge Suppe […]
Sommerfrüchte einfrieren: für Nice Cream, Lassie und Bowl
[…] Bowl mit gefrorenen Beeren, fettarmem Naturjoghurt oder einer pflanzlichen Alternative, Haferflocken und geschroteten Leinsamen. Alle Zutaten in einen Mixer geben […]
Nachhaltig und restefrei: vegetarische Weihnachten
[…] gemeinsam mit einer gehackten Knoblauchzehe, 100 Gramm Walnüssen, 40 Gramm Haferflocken, einem Esslöffel Petersilie und Sojasauce sowie einem halben Esslöffel […]
Veggie-Burger: frisch und saftig
[…] Gemüse wie Möhren, Lauch und Kartoffeln, Couscous, Bulgur und Quinoa, Haferflocken und geschroteter Dinkel geeignet. Kleingehackte Cashewnüsse sorgen für eine […]
Lebensmittel werden teurer – Ernährungsexperte verrät, warum günstiges Essen das beste Essen ist
[…] lässt sich so vielseitig zubereiten wie die Kartoffel. Auch Kichererbsen, Haferflocken oder Linsen sind preisgünstig und sehr gesund. Dabei sind […]
Lebensmittelvorräte: Schädlinge loswerden ohne Gift
[…] Krümel und Speisereste stets entfernen und trockene Lebensmittel wie Nudeln, Haferflocken oder Müsli nach dem Kauf in separate Behälter umfüllen […]
High-Protein-Produkte sind überflüssig
[…] kostet ein Proteinporridge mit 28 g Protein 1,40 € pro 100 g. Bio- Haferflocken mit 13 g Protein sind ab ca. 0,20 € pro 100 g […]
Energyballs: Energienachschub schnell selbst gemacht
[…] Geschmack Walnüsse, Haselnüsse, Erdnüsse, Macadamianüsse, Mandeln, Cashew- oder Sonnenblumenkerne. Auch Haferflocken und Reiswaffeln lassen sich für die Powerbällchen verwenden. Ein […]