[…] gesündesten Fleischsorten überhaupt: Es ist reich an Eisen, Zink, B- Vitaminen und hochwertigen Proteinen bei einem äußerst geringen Fettgehalt. Diese […]
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Alpro® Hafer+ mit natürlichen Kulturen
[…] zuckerarm, reich an pflanzlichem Protein sowie Calcium und enthalten die Vitamine B12 und D2. Alpro Hafer+ Heidelbeere enthält zudem Vitamin […]
Heilpflanze des Jahres 2021: Meerrettich
[…] und entzündungshemmend wirkt. Außerdem enthält frischer Meerrettich wertvolle Flavonoide, B- Vitamine und relativ viel Vitamin C (115 mg pro 100 […]
Knollensellerie: Eine Knolle mit ungeahnten Möglichkeiten
[…] Geschmack, der auf ätherischen Ölen beruht. Auch der Gehalt an Vitamin E und anderen Vitaminen und Mineralstoffen ist bedeutsam. In […]
Vegetarisches und veganes Grillen und Tipps zur Zubereitung
[…] wichtige Nahrungsquelle für die Indiostämme Südamerikas dar. Dass die grünen Vitamin C-Bomben über die Zeit nichts von Ihrer Faszination verloren […]
Salate: Die perfekte Mahlzeit für heiße Sommertage
[…] Menschen aus und fanden heraus, dass sich hohe Anteile an Vitamin C und E, Lycopin, Folsäure und Betacarotin in ihrem […]
Einsame Spitze: Spitzkohl
[…] t pro Jahr. Gut zu wissen: In Spitzkohl sind viel Vitamin B, C und E sowie bioaktive Substanzen (Flavonoide, Sulfide […]
Der milde Kohl aus Asien: Pak Choi
[…] g) und enthält positive Inhaltsstoffe wie Kalium und Kalzium, Pro vitamin A, Vitamin C und wertvolle Senföle. Quelle: Heike Kreutz, […]
Sommerwirsing: mild-würzige Blätter für Salate und feines Gemüse
[…] Gemüse kalorienarm und reich an Ballaststoffen. Weitere positive Inhaltsstoffe sind Vitamin C und E, Folsäure, Mineralstoffe wie Kalium und wertvolle […]
Verzehr von Mandeln vor einer Mahlzeit kann Blutzuckerspiegel verbessern
[…] täglichen Bedarfs), 220 mg Kalium (11 % des täglichen Bedarfs) und 7,7 mg Vitamin E (60 % des täglichen Bedarfs), was sie zu einem idealen […]