[…] eine entscheidende Rolle in unserer täglichen Ernährung, da es wertvolle Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien liefert, die unsere Gesundheit unterstützen. Dennoch […]
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Wie das geht?
Kraftsnacks für Jung und Alt
[…] der Geist wach und Konzentrations- und Entscheidungsfähigkeit aufrechterhalten. Das B- Vitamin Thiamin unterstützt das Nervensystem und die Reizweiterleitung zwischen den […]
MANDELVERZEHR KANN GEDÄCHTNISTIEF AM NACHMITTAG ENTGEGENWIRKEN
[…] Mandeln sind ein natürliches, vollwertiges und nährstoffreiches Lebensmittel, reich an Vitamin E und Magnesium. Eine 30-g-Portion enthält 6 g Eiweiß […]
Natürliche Stimmungsaufheller helfen, aus einem seelischen Tief zu kommen
[…] Unentbehrlich für die Bildung der meisten Botenstoffe sind auch bestimmte Vitamine, ungesättigte Fettsäuren, Mineralstoffe, Sauerstoff und Kohlenhydrate. Eine ausgewogene und […]
Unsere Haut liebt es bitter: Mit dem richtigen Speiseplan die natürliche Hautverjüngung ankurbeln
[…] viel mehr Power. Chicorée enthält neben Kalium auch Folsäure, Zink, Vitamin A, B und C sowie Calcium. Damit ist das […]
Business-Break: Wie bleiben Sie bei Sommerhitze fit und energiegeladen im Job?
[…] ich beachten, damit ich auch bei Hitze genügend Nährstoffe und Vitamine aufnehme und fit im Kopf im Job bleibe? Das […]
Feigen – einfach köstlich und gesund
[…] sie sind auch sehr gesund. Die Früchte sind voll von Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen. Sie enthalten diverse Nährstoffe, die für […]
Studie belegt: Verzehr von Mandeln kann sich vorteilhaft auf bestimmte Funktionen des Darmmikrobioms auswirken
[…] (pro Portion à 100 g/30 g) wie Magnesium (270/81 mg), Kalium (773/220 mg) und Vitamin E (25,6/7,7 mg). Das macht sie zu einem perfekten nährstoffreichen Snack […]
Du bist, was du isst: Wie dein Essen dabei helfen kann, eine bessere Version deiner selbst zu werden
[…] Erhaltung normaler Haut, Haare und Nägel bei. Auch die B- Vitamine Niacin und Riboflavin unterstützen die Haut. Darüber hinaus liefern […]
So kommen Sie mit Mandeln schön durch den Sommer
[…] Mandeln (30 g) enthält 60 % des täglich empfohlenen Antioxidans Vitamin E, das zum Schutz vor oxidativem Stress beiträgt. Zudem […]