[…] wir sind. Besonders wichtig sind bei einer ausgewogenen Ernährung die Proteine. Wie viele Proteine sollte man pro Tag zu sich […]
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Vegetarische und vegane Ernährung funktioniert: erste Ergebnisse der VeChi-Studie
[…] Gesellschaft für Ernährung (DGE). Bei den Hauptnährstoffen Kohlenhydrate, Fett und Protein lagen alle drei Gruppen im Bereich der Referenzwerte. Einige […]
Doradenfilet auf Kartoffel-Rucolasalat
[…] ca. 35 Minuten Pro Portion ca.: Kalorien 565; Joule 2372; Protein 45,5 g; Fett 28,4 g; Kohlenhydrate 31 g Quelle: […]
Alternative Proteine: Investitionen in deutsche Unternehmen steigen um 243 Prozent und erreichen 2021 einen neuen Rekord
Das Good Food Institute legt Zahlen zu Investitionen in Alternative- Proteine-Unternehmen vor – mit 121,5 Mio. Euro war 2021 für […]
Wie eine ausgewogene Ernährung Ihr Gaming beeinflussen kann
[…] Sie eine Banane oder ein Superfood essen. Es enthält viel Protein und langsame Kohlenhydrate – sie werden Ihnen helfen, sich […]
Helfen Milch und Milchprodukte beim Abnehmen?
[…] zu sich nimmt, unterstützt das die Regeneration und stimuliert die Proteinsynthese im Muskel. Gegenüber Eiweißpräparaten hat Milch als natürliches Lebensmittel […]
So kommen Sie mit Mandeln schön durch den Sommer
[…] natürlicher Lebensmittel voller Nährstoffe, gesunder ungesättigter Fette und wertvollen pflanzlichen Proteinen können wir unser Aussehen und unser Wohlbefinden maßgeblich beeinflussen. […]
Fahrradtraining – mehr Erfolg mit der richtigen Ernährung
[…] und Omega-6-Fettsäuren. Beispielsweise aus fettem Fisch (Lachs, Hering) oder Olivenöl. Proteine aus Hülsenfrüchten, Fleisch und anderen tierischen Produkten sind ebenfalls […]
Food-Trends: zwischen Bio-Hacking und Digestive Wellness
[…] Arbeitsalltag, sondern gewinnt auch im Ernährungsbereich an Bedeutung. Derzeit erhalten Proteine und Alternativen zu Fleisch für Vegetarier und Veganer große […]
Nährstoffe aus Mikroalgen: eine umweltfreundliche Alternative zu Fisch
[…] and fish for eicosapentaenoic acid (EPA), docosahexaenoic acid (DHA), and protein. Journal of Applied Phycology (2020). http://dx.doi.org//10.1007/s10811-020-02181-6 Quelle: Ronja Münch […]