[…] zu anderen Salaten enthält er viel Vitamin C, Provitamin A, Folsäure, Eisen, Kalium, Calcium und Magnesium. Die Folsäure ist besonders […]
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Wie das geht?
Richtig essen in der Schwangerschaft: Eine kleine Aufklärungsreihe
[…] eine mehrteilige Reihe „Richtig essen in der Schwangerschaft“. Hier werden Folsäure, Jod und Eisen, Bewegung und Lebensmittelinfektionen thematisiert. Tatsache ist: […]
Neue nationale Empfehlungen Ernährung und Lebensstil vor und in der Schwangerschaft
[…] (präkonzeptionelle Phase) lässt sich dazu nutzen, mit der Einnahme von Folsäure zu beginnen, das Körpergewicht bestmöglich an ein Normalgewicht anzunähern, […]
Frauen mit Kinderwunsch: gesunder Lebensstil schon vor der Schwangerschaft wichtig
[…] Jod- und Omega-3-Fettsäure-Versorgung. Darüber hinaus sollten Frauen bereits bei Schwangerschaftswunsch Folsäure ergänzen: Eine Nahrungsergänzung von täglich 400 µg Folsäure wird […]
Ein gesunder Weg durch die Schwangerschaft
[…] nicht ausreichend über ihre Ernährung. (1-4,7) Eine ausreichende Versorgung mit Folsäure einen Monat vor der Empfängnis und bis zum ersten […]
Niedriger Folatspiegel in der Schwangerschaft könnte Gehirngröße und kognitive Fähigkeiten des Kindes beeinträchtigen
[…] Magnetresonanztomografie), kognitive Fähigkeiten und emotionale Entwicklung beurteilt und mit dem Folsäurestatus der Mütter in der Schwangerschaft abgeglichen (1). Die Studie […]
Winterzeit ist Nusszeit
[…] Prozent der empfohlenen Tageszufuhr an Eiweiß, Ballaststoffen, Eisen, Zink und Folsäure sowie mehr als 30 Prozent der empfohlenen täglichen Zufuhr […]
Neue nationale Empfehlungen des Netzwerks Gesund ins Leben
[…] (präkonzeptionelle Phase) lässt sich dazu nutzen, mit der Einnahme von Folsäure zu beginnen, das Körpergewicht bestmöglich an ein Normalgewicht anzunähern, […]
Mineralstoffversorgung in Deutschland: Mangel an Vitamin D und Jod
[…] von Bedeutung. 86 Prozent der erwachsenen Bevölkerung sind angemessen mit Folsäure versorgt (mindestens 4,4 ng/ml). Die empfohlenen Konzentrationen für Frauen […]
Heimische Salate gibt es auch im Winter: zum Beispiel Feldsalat
[…] B6 liefert er auch nennenswerte Mengen an Vitamin C, Kalium, Folsäure und Eisen. Die Folsäuregehalte von 120 µg je 100 […]