[…] Hülsenfrüchten, grünem Blattgemüse, Leber, Nüssen), Calcium (zum Beispiel in Milchprodukten, Grünkohl, verschiedenen Kräutern, Mineralwasser) und Vitamin D (zum Beispiel in […]
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Festliche Vorspeisen für Weihnachten:Mit winterlichen Zutaten und Gewürzen
[…] einem leckeren Salat? Im Winter haben Feldsalat, Chicorée, Rot- und Grünkohl Saison, die mit fruchtigen Zutaten wie Birne, Orange, Trauben, […]
Green-Smoothie-Bowl
[…] werden. Zutaten 150 g Gurke 1 saurer Apfel 20 g Grünkohl 10 g Ingwer 1 Zitrone 100 g TK-Spinat 40 […]
Biogen: Gesunde Ernährung kann Risiko für Alzheimer-Erkrankung senken
[…] daher vor allem auf grünes Blattgemüse wie Spinat, Salat oder Grünkohl – mindestens sechs Portionen werden pro Woche empfohlen. Beim […]
Im Winter muss niemand auf Vitamine verzichten!
[…] ganz oben in der Beliebtheitsskala der Deutschen. Aber auch der Grünkohl gehört fest auf den Winter-Speiseplan. Der schmeckt auch jetzt […]
Welche Vitamine brauchen Sie für eine glanzvolle Mähne?
[…] ist es wichtig, dass Sie viele grüne Lebensmittel (Spinat und Grünkohl), Rosenkohl Hülsenfrüchte sowie Kürbiskerne und Hanfsamen verzehren. Des Weiteren […]
Unternehmer der Bio-Branche wehren sich gegen Pestizidschäden
[…] Pendimethalin und Prosulfocarb aus eigener Erfahrung. In Kulturen wie Körnerfenchel, Grünkohl, Dill und Petersilie kommt es regelmäßig zu hohen Belastungen, […]
Immunsystem stärken – Die perfekten Helfer für die kalte Jahreszeit
[…] von Nahrungsmitteln,die reich an Vitaminen und Ballaststoffen sind. Gemüsesorten wie Grünkohl, Brokkoli,Knoblauch, Spinat und Tomaten sollten auf dem Speiseplan stehen. […]
Vom Blatt bis zur Wurzel: Obst und Gemüse komplett verwenden?
[…] Waschen mit Schale essen. Aus den Blättern von Wirsing und Grünkohl lassen sich zum Beispiel Chips zubereiten. Gemüsereste wie Zwiebeln, […]
Wer keine Milch verträgt …
[…] MinusL o calciumreiche Mineralwässer o Gemüsesorten wie roher Weiß- und Grünkohl, Mangold, Kichererbsen o Nüsse und Mandeln o Kräuter: Gartenkresse, […]