[…] gebildet und vom Pilzgeflecht ausgeschieden wird. Gerade in angefaultem Kern obst ist es anzutreffen. In Äpfeln oder Birnen kann bis […]
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Wie das geht?
Pikantes aus dem Ofen: Flammkuchen, Tarte und Quiche bringen Abwechslung auf den Speiseplan
[…] und etwa zehn Minuten vorgebacken. Dann wird die Tarte mit Obst oder Gemüse, frischen Kräutern, Käse oder Fleisch belegt und […]
Kalte Suppen für heiße Tage: Gazpacho & Co. genießen
[…] Garnelen, Mango und Melone kann die Gurke kombiniert werden. Wer Obst als Suppe genießen möchte, sollte eine Kirsch- oder Pflaumensuppe […]
Lebensmittel aus Blättern und Gräsern können Krankheitserreger enthalten
[…] notwendig sind. Unabhängig davon ist eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse tatsächlich die beste Ernährungsstrategie.“ Zu den vom […]
Häufige Familienmahlzeiten fördern eine gute Ernährung von Kindern
[…] – gemessen am Body Mass Index (BMI), den Portionen an Obst und Gemüse pro Tag (als Indikator für gesunde Ernährung) […]
Kuchen ohne Backen: perfekt für den Sommer
[…] über Nacht in den Kühlschrank gestellt. „No-bake-Kuchen“ können mit frischem Obst der Saison wie Aprikosen, Pfirsichen, Nektarinen, Mangos, Beerenfrüchten, Kirschen […]
Gemüse“tee“ für kalte Wintertage: aromatisch, kalorienarm und sättigend
[…] ein Aufguss zubereiten. Je nach Geschmack kann das Gemüse mit Obst wie Äpfeln, Kiwi, Beeren, Zitrone oder Orange kombiniert werden. […]
5 Must-have-Geräte für eine moderne Küche
[…] und Cocktails bis hin zu Ihrem eigenen Sorbet aus gefrorenem Obst und Saft. 3. Löffelwaage für genaues Abmessen kleiner Mengen […]
Die richtige Ernährung vor dem Schlafen
[…] am Tag sind zum Beispiel: Rohkost und Salat, gekochtes Gemüse, Obst (zum Beispiel Äpfel oder Bananen), Kartoffeln, mageres Fleisch (zum […]
Hafer wirkt positiv auf den Blutdruck – Zum Welt-Hypertonie-Tag am 17. Mai
[…] Medikamenten (Antihypertensiva) eine ballaststoffreiche Ernährung empfohlen, die reich an Gemüse, Obst, Vollkorn und fettarmen Milchprodukten ist und wenig Fett enthält. […]