[…] Mandeln die Konzentration von Butyrat, einer gesunden kurzkettigen Fettsäure, im Dickdarm deutlich erhöht. Butyrat wird von Darmbakterien bei der Verdauung […]
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Wie das geht?
Hülsenfrüchte: ungenütztes Potenzial für Gesundheit und Nachhaltigkeit
[…] den Blutzuckerspiegel nicht und ist nicht glykämisch wirksam. Erst im Dickdarm wird die resistente Stärke durch die Darmbakterien zu kurzkettigen Fettsäuren wie […]
Mit Hafer wird nachhaltige Ernährung einfach
[…] fördert das Wachstum wichtiger Darmbakterien und senkt den pH-Wert im Dickdarm. Hafer-Mahlzeiten erhöhen die Sättigung und immer mehr Studien zeigen […]
Low-FODMAP-Ernährung mit Frusano
[…] also den Dünndarm nahezu unversehrt und gelangen direkt in den Dickdarm. Dort binden sie große Mengen an Wasser, wodurch der […]
Laktoseunverträglichkeit: Das können Sie dagegen tun
[…] für Wasserstoff. Er entsteht, wenn Bakterien die unverdaute Laktose im Dickdarm abbauen, und ist in der Atemluft messbar. Beschwerdefrei durch […]
Gesunder Darm – Gesunder Mensch
[…] – so ca. 500 bis 1000 verschiedene Darmbakterien-Arten lebt im Dickdarm bzw. an der Darmwand. Ihre Anzahl beträgt etwa 10 […]
Mehr Ballaststoffe, weniger Gewicht
[…] der Darmgesundheit Ballaststoffe fördern die Darmgesundheit, denn sie werden im Dickdarm nur geringfügig durch die Darmbakterien zersetzt und zum größten […]
Neue Broschüre: Hafer – für ein gutes Bauchgefühl
[…] Darmbakterien wird dadurch günstig beeinflusst. Hafer-Beta-Glucan senkt den pH-Wert im Dickdarm, die leicht saure Umgebung stabilisiert die Mikrobiota und ist […]
Neue Broschüre: Hafer – für ein gutes Bauchgefühl
[…] Darmbakterien wird dadurch günstig beeinflusst. Hafer-Beta-Glucan senkt den pH-Wert im Dickdarm, die leicht saure Umgebung stabilisiert die Mikrobiota und ist […]
Was sind Ballaststoffe?
[…] Darm, sorgen für Masse und lockern den Stuhl auf. Im Dickdarm dienen Ballaststoffe den Darmbakterien als Nahrung und fördern eine […]