Gefüllte Kartoffeln mit Hummerkrabben (für 4 Personen) Pro Person: 620 kcal (2591 kJ), 18,6 g Eiweiß, 32,4 g Fett, 61,0 … mehr
Fitnessplatte mit Matjes / Radieschensalat
Fitnessplatte mit Matjes / Radieschensalat (für 1 Person) 439 kcal (1837 kJ), 21,0 g Eiweiß, 20,4 g Fett, 42,5 g … mehr
Thunfischsalat
Thunfischsalat (4 Personen) Pro Person: 407 kcal (1703 kJ), 23 g Eiweiß, 20,2 g Fett, 33,2 g Kohlenhydrate (2,8 BE) … mehr
Meeresfrüchtesalat Espania
Meeresfrüchtesalat Espania (für 4 Personen) Pro Person: 610 kcal (2562 kJ), 31,5 g Eiweiß, 24,23 g Fett, 56,2 g Kohlenhydrate … mehr
Matjessalat „Störtebeker“
Matjessalat „Störtebeker“ (Für 4 Personen) Pro Person: 238 kcal (996 kJ), 9,4 g Eiweiß, 18,0 g Fett, 8,6 g Kohlenhydrate … mehr
Heringssalat „Norderney“
Heringssalat „Norderney“ (Für 4 Personen) Pro Person: 260 kcal (1.088 kJ), 10,2 g Eiweiß, 18,1 g Fett, 13,5 g Kohlenhydrate … mehr
Fruchtiger Reissalat mit Scampi
Fruchtiger Reissalat mit Scampi (für 4 Personen) Pro Person: 276 kcal (1155 kJ), 9,9 g Eiweiß, 15,0 g Fett, 24,5 … mehr
Marinierte Krabbenspieße mit Mozzarella
Marinierte Krabbenspieße mit Mozzarella (für 4 Personen) Für die Spieße 8 Partytomaten 1/2 Salatgurke 250 g Mozzarella 2 EL Raps-Kernöl … mehr
Fischsuppe
Fischsuppe (für 4 Personen) 1000 g Fischfilet (fest- und weichfleischige Fische wie z. B. Lachs, Barsch, Heilbutt) 200 g Garnelen … mehr
Matjessalat „Helgoland“
Matjessalat „Helgoland“ (für 4 Personen) 250 g Matjesfilets nordische Art 3 Gewürzgurken 1 großer, säuerlicher Apfel 2 mittelgroße Zwiebeln 1 … mehr