[…] Gehalt an Ballaststoffen und Wasser trägt zusätzlich zu einer langen Sättigung bei. Neben Carotinen enthält das Gemüse aber auch noch […]
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Wie das geht?
Lebensmittel- und Nährstoffprofil von Erwachsenen im Mittelmeerraum, die Nahrung mit hoher Energiedichte konsumieren
[…] Nahrung scheint dagegen eine wichtige Größe für die Regulation der Sättigung und damit der aufgenommenen Nahrungsmenge zu sein. Für diesen […]
Helfen Konjaknudeln beim Abnehmen?
[…] an Wasser aufnehmen. Durch das Aufquellen im Magen hält die Sättigung länger an. „Das kann dabei helfen, weniger zu essen […]
Der Sommerhit: Selbst gemachte Smoothies
[…] ein Drittel der täglich empfohlenen Ballaststoffmenge erreicht. Ballaststoffe verbessern die Sättigung und regulieren die Verdauung. Kinder lieben kreative Smoothies Die […]
Eine neue Studie zeigt, dass Mandeln bei übergewichtigen und fettleibigen Erwachsenen appetitregulierende Hormone verbessern können
[…] p < 0,001; 44,5 %, p < 0,001). Glucagon fördert die Sättigung und regt ggf. den Gewichtsverlust an, während das pankreatische […]
Coca-Cola-Report kritisiert Mitverantwortung des Getränke-Konzerns für Fettleibigkeit und Diabetes
[…] nur „leere Kalorien“ ohne wichtige Nährstoffe und ohne eine entsprechende Sättigung zu verursachen, was zu einer überhöhten Kalorienaufnahme führt. Anders […]
Wie Kinder auf den Geschmack kommen
[…] Der Neophobie steht der Schutzmechanismus mit dem Namen „Spezifisch sensorische Sättigung“ gegenüber. Er sorgt dafür, dass ein Kind eine Abneigung […]
Im Urlaub richtig essen: So geht’s!
[…] es sogar noch einen Nachschlag. Auch nachdem das Gefühl der Sättigung eingetreten ist, wird noch weiter gegessen. Sicherlich ist es […]
Größeres Frühstück gleich besserer Diät-Erfolg?
[…] Appetit-regulierenden Hormone Leptin und Ghrelin untersucht. Der Leptin-Spiegel signalisiert eine Sättigung, während ein höherer Ghrelin-Spiegel Hungergefühle auslöst. Die späten Mahlzeiten […]
Zurück zur Ess-Intuition
[…] Außensteuerung und der kognitiven Steuerung ab. Offensichtlich bestimmen Hunger und Sättigung, die sog. Innensteuerung, unser Essverhalten vor allem in jungen […]