[…] zu verkraften. Kaltwasserfische, wie z. B. Makrele, Hering, Lachs und Thunfisch versorgen den Körper darüber hinaus mit Omega-3-Fettsäuren, die in […]
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Wie das geht?
Mit Fisch gelingt das Fasten ganz bestimmt
[…] allem in Kaltwasserfischen wie z. B. Makrele, Hering, Lachs und Thunfisch vorkommen, machen Fisch zu einem Allroundtalent in Sachen moderne […]
Fisch auf den Grill: Ganze Fische gut geeignet
[…] fettreichere Fischarten mit festem Fleisch besonders gefragt. Neben Lachs und Thunfisch stehen damit Forelle, Dorade, Wolfsbarsch und Makrele ganz oben […]
Schulbrote und Snacks für Kinder in der Grundschule
[…] Obst und Gemüse darauf. Alternativ können die Wraps auch mit Thunfisch und Fleisch belegt werden oder mit dem Lieblingskäse des […]
In die Mikrowelle fertig, los … schnelle Mahlzeiten aus der Tasse
[…] streichen und je nach Geschmack mit kleinen Cherry-Tomaten, dünnen Champignonscheiben, Thunfisch, Mais oder Oliven belegen. Der Belag sollte nicht zu […]
HITCHCOCK Rezept-Tipp: Grapefruit-Avocado-Ingwer-Frischkäse mit Petersilie
[…] als Dip zu leichten Grillgerichten und Fisch (z.B. Forelle oder Thunfisch). Aber auch zu Brot kann der Frischkäse als herzhafter […]
Richtig aufgelegt: Gesundes Grillvergnügen
[…] gut geeignet, weil sie relativ mager sind. Bei Fisch sind Thunfisch, Lachs oder Forelle – in Alufolie gewickelt oder in […]
Abwechslungsreiche Ernährung ist gut für die Gesundheit
[…] mit ungesättigten Fettsäuren. Hierzu gehören beispielsweise Walnüsse, Haselnüsse, Mandeln, Hering, Thunfisch, Lachs sowie Makrele. Daher ist es ratsam, statt Fleisch […]
Erfolgreich abnehmen – eine Typfrage: Auf energiereduzierte Mischkost setzen oder eher Kohlenhydrate einschränken?
[…] mageres Fleisch und viel Kaltwasserfisch wie Lachs, Hering, Makrele und Thunfisch. Was die Fette betrifft, ist Käse bis 45 Prozent […]
Leichter leben mit Allergien
[…] wertvollen omega-3 Fettsäure DHA enthalten. Der Konsum großer Raubfische wie Thunfisch oder Schwertfisch kann allerdings aufgrund einer höheren Schadstoffbelastung nicht […]