[…] 25 %, gefolgt von Seelachs (Köhler), Seehecht, Thunfisch, Rotbarsch und Makrele. Auf diese Fische entfällt etwa 80 % des Seefischverbrauchs. […]
Gesunde Ernährung mit Fisch und Meeresfrüchten
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Wie das geht?
Multitalent Omega-3 aus hochwertigem Fischöl von BodyMindCheck
[…] empfehlen medizinische Fachgesellschaften den regelmäßigen Konsum von fettreichem Fisch (Lachs, Makrele, Sardellen, Sardinen, etc.). Doch hier liegt in den meisten […]
Erfolgreich abnehmen – eine Typfrage: Auf energiereduzierte Mischkost setzen oder eher Kohlenhydrate einschränken?
[…] eignen sich mageres Fleisch und viel Kaltwasserfisch wie Lachs, Hering, Makrele und Thunfisch. Was die Fette betrifft, ist Käse bis […]
Nahrungsergänzungsmittel für Kinder: Viele Versprechen, wenig dahinter
[…] bis zwei Mahlzeiten mit fettem Seefisch wie Lachs, Hering oder Makrele. Kommt Fisch beim Nachwuchs schlecht an, helfen auch Lein- […]
Pflanzenöle: Auf die Fettsäuren kommt es an
[…] zu haben. Vor allem fette Speisefische wie Lachs, Hering und Makrele bieten hohe Omega-3-Mengen. Reich an Omega-6 sind Muskelfleisch und […]
Häufig verkeimt: verpackter Räucherfisch unter Schutzgas
Um Forelle, Lachs, Makrelen und Kieler Sprotten aus dem Rauchfang länger haltbar zu machen, werden viele Räucherfischprodukte inzwischen verpackt unter […]
Omega-3 Fettsäuren günstig für Herz-Kreislauf-Patienten
[…] Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA), die in fettreichen Meeresfischen (Lachs, Makrele, Hering) vorkommen, gesundheitsfördernde und lebensverlängernde Wirkungen besitzen. Hingegen war […]
Ernährung kann bei chronischen Entzündungen helfen
[…] dem der Körper entzündungfördernde Gewebshormone bildet. Fette Fische wie Lachs, Makrele oder Hering steuern mit ihren langkettigen Omega-3-Fettsäuren gegen. Problematisch […]
Zutzeln, Noagerl, und Obazda: Kulinarischer Biergarten-Knigge für alle Freistaat-Besucher
[…] Steckerlfisch, ein an einem Steckerl (Holzstab) gegrillter Fisch, meist Forelle, Makrele oder Renke aus dem Alpenvorland. Steckerlfisch wird eingewickelt in […]
Vegetarisch essen in der Schwangerschaft
[…] Schwangere, die nicht regelmäßig fettreichen Fisch wie Hering, Lachs oder Makrele essen, sollten 200 mg DHA pro Tag als Supplement […]