[…] Brei besser verwertet werden. Gleichzeitig enthalten Getreideflocken wertvolle Inhaltsstoffe wie Eisen, Vitamin B1 und E und Ballaststoffe, die sich positiv […]
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Dicke Bohnen: Altes Gemüse modern zubereiten
[…] sind reich an Ballaststoffen und Mineralstoffen wie Kalium, Phosphor und Eisen. Dicke Bohnen enthalten 0,56 mg B-Vitamine, bis zu 33 […]
Metalle in Pflanzen: 110 Labore aus 30 Ländern arbeiten in der Pflanzenforschung zusammen.
[…] wenig ist schlecht, zu viel ist giftig Mehrere Spurenelemente wie Eisen, Kupfer oder Zink sind für Pflanzen, Tiere und den […]
Kartoffeln oder Süßkartoffeln – was ist gesünder?
[…] gibt es dennoch einige. Was den Gehalt von Fett, Proteinen, Eisen, Kalium, Vitamin B6 oder Magnesium angeht, liegen beide ungefähr […]
Was macht Linsen so wertvoll?
[…] der veganen Küche beliebt. Außerdem sind Hülsenfrüchte reich an B-Vitaminen, Eisen, Calcium und Ballaststoffen. Gerichte wie Linseneintopf oder Linsensalat sättigen […]
Ostergenuss mit Haferflocken: Auch an Festtagen auf ausgewogene Ernährung achten
[…] wertvolle Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen, sowie wichtige Nährstoffe, wie Eisen, Magnesium und B-Vitamine. Die Kohlenhydrate im Hafer werden aufgrund […]
Kohlgemüse – das ganze Jahr über ein Genuss
[…] senken. Grüne Kohlarten, wie Brokkoli oder Rosenkohl liefern außerdem mehr Eisen. Tipp: Weißkohl ist verdauungsfördernd aber auch bekannt für seine […]
Prämenstruelles Syndrom – ausgewogene Ernährung kann das monatliche Leiden lindern
[…] liefern Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte eine ordentliche Portion an B-Vitaminen und Eisen. Studien haben belegt, dass eine ausreichende Versorgung mit B-Vitaminen […]
Jetzt ist gut Süßkirschen essen
[…] kann: Als fruchtige Füllung von Sahnetorten oder in leckeren Quarksp eisen zeigen sie, was in ihnen steckt. Auch als Verzierung […]
Arzneimittel und Nahrung: Vorsicht vor Wechselwirkungen
[…] Arzneimittel, problematisch sein. Medikamente können auf verschiedene Weise mit Sp eisen und Getränken in Wechselwirkung treten. „Je nach Kombination von […]