[…] Ciabatta oder getoastete Brotscheiben. Auch Ofengemüse wie Kürbis, Rote Bete, Rosenkohl und Pastinake oder Rohkost wie Möhren und Champignons eignen […]
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Wie das geht?
Essen für die Schönheit: gegen brüchige Nägel, für schöne Haut
[…] an Carotinoiden sind Karotten, Grünkohl, Spinat, Broccoli, rote Paprika und Rosenkohl sowie Aprikosen und Papaya. „Damit der Körper das fettlösliche […]
Heimisches „Superfood“ für die kalte Jahreszeit: Grünkohl und Schwarzkohl
[…] Vitamin C, Kalium und Eiweiß muss er sich knapp dem Rosenkohl geschlagen geben. Darüber hinaus weist Grünkohl hohe Gehalte an […]
Heimisches Wintergemüse kaum mit Pestiziden belastet
[…] Blumenkohl, Broccoli, Grünkohl, Karotten, Knollensellerie, Kohlrabi, Kürbis, Lauch, Pastinaken, Rettiche, Rosenkohl, Rotkohl, Steckrüben, Weißkohl und Wirsingkohl. Etwa zwei Drittel der […]
Maronen richtig rösten als wären sie vom Weihnachtsmarkt
[…] Gerichten lassen sich die Esskastanien sehr gut mit Lauch, Staudensellerie, Rosenkohl oder Pilzen kombinieren. Für eine Maronensuppe oder Maronenpüree werden […]
Folat: Unentbehrlich für jede Körperzelle
[…] vor, aber auch in Salat, Tomaten und einigen Kohlsorten wie Rosenkohl oder Brokkoli. Wer kaum Gemüse isst, hat es da […]
Minestrone für kalte Tage: Gemüseeintopf wie in Italien
[…] Je nach Geschmack kann man festkochende Kartoffeln, Wirsing, Weißkohl, Rotkohl, Rosenkohl, Pastinake und Petersilienwurzel ergänzen. Auch zartere Arten wie Blumenkohl, […]
Deftige Salate für den Herbst: bunt, fruchtig und saisonal
[…] mit Äpfeln und Rosinen kombinieren. Auch Kohlarten sorgen für Herbststimmung. Rosenkohl harmoniert zu karamellisierten Orangen und Grünkohl zu Granatapfel, während […]
Was essen bei Leaky Gut?
[…] Ernährung eingeführt werden. Diese können die Darmgesundheit entscheidend fördern. Brokkoli Rosenkohl Rauke Blattgemüse Blumenkohl Obst Aufgrund der im Obst enthaltenen […]
Essen Sie sich schön! Die besten Lebensmittel für Haut und Haar
[…] Gemüse enthält so viele Beautystoffe wie Kohl, allen voran Grünkohl, Rosenkohl und Brokkoli. Besonders reich ist er an Vitamin C, […]