[…] die Körperzellen. Sowohl die alpha-Linolsäure (Omega-6) als auch die alpha- Linolensäure (Omega-3) werden zur Bildung der hormonähnlichen Eicosanoide benötigt, die […]
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Wie das geht?
Herzgesund und cholesterinbewusst essen
[…] Cholesterinspiegel aus. Hierbei ist vor allem die mehrfach ungesättigte Alpha- Linolensäure wirksam, die zu den Omega-3-Fettsäuren gehört. „Gute Quellen sind […]
Fett macht fit – neuer Quark-Müsli-Mix mit Leinöl
[…] ist. Die mehrfach ungesättigten Omega-3 Fettsäuren, auch n-3-Fettsäuren (z.B. alpha- Linolensäure) genannt, senken den Triglyceridspiegel, verbessern die Fließeigenschaften des Blutes […]
CBD-Kapseln – Das neue Superfood?
[…] Omega-6-Fettsäuren im optimalen Verhältnis. Die reichhaltig im Hanföl enthaltene Gamma- Linolensäure wird aufgrund ihrer blutdrucksenkenden, entzündungshemmenden und hautfördernden Eigenschaften geschätzt, […]
Kleine Früchte, große Wirkung: Power durch Beeren-Smoothies
[…] und schwarzen Beeren über die in den Kernen enthaltene Gamma- Linolensäure Lieferant von gesunder, dreifach ungesättigter Omega-6-Fettsäure. Himbeeren enthalten viele […]
Vegetarisch essen in der Schwangerschaft
[…] wie Rapsöl, Leinöl oder Walnüsse enthalten die wichtige Omega-3-Fettsäuren Alpha- Linolensäure (ALA), jedoch nicht die langkettige Omega-3-Fettsäure DHA. Quelle: www.bzfe.de […]
Aktueller Ernährungsbericht zeigt stark rückläufigen Fischverbrauch
[…] Fisch-, Krill- oder Mikroalgenöl zu einer fetthaltigen Hauptmahlzeit empfohlen. Alpha- Linolensäure, die Omega-3-Fettsäure aus pflanzlichen Ölen wie Lein-, Walnuss- und […]
Nussbilanz 2020: Erdnüsse, Mandeln und Haselnüsse am beliebtesten
[…] Lebensmitteln – Nüsse bereichern den Speiseplan. Neben wertvollen Omega-3-Fettsäuren (alpha- Linolensäure) enthalten sie Mineralstoffe wie Kalium und Natrium, B-Vitamine und […]
Wasserlinsen haben großes Potenzial für die menschliche Ernährung
[…] punktete die „Entengrütze“ mit wertvollen Omega-3-Fettsäuren wie Stearidonsäure und alpha- Linolensäure. Im Vergleich zu anderen pflanzlichen Lebensmitteln war die Konzentration […]
Reich an Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren: Fisch ist gesund
[…] sind die Eicosapentaensäure (EPA), Docosahexaensäure (DHA) und die pflanzliche α- Linolensäure (ALA), die der Körper zumindest in geringen Mengen zu […]