[…] Mineralstoffe und Vitamine aus der Randschicht des Getreidekorns. Vor allem Magnesium, Eisen, Zink, Mangan, Phosphor und einige B-Vitamine sind darin […]
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MANDELVERZEHR KANN GEDÄCHTNISTIEF AM NACHMITTAG ENTGEGENWIRKEN
[…] natürliches, vollwertiges und nährstoffreiches Lebensmittel, reich an Vitamin E und Magnesium. Eine 30-g-Portion enthält 6 g Eiweiß und 4 g […]
MIT GESUNDER ERNÄHRUNG DURCHSTARTEN: 5 KLEINE ÄNDERUNGEN, DIE ENERGIE LIEFERN UND VIEL BEWIRKEN
[…] wie viel Energie diese dem Körper liefern. So spielen insbesondere Magnesium, Riboflavin (B2), pflanzliches Eiweiß, Niacin (B3), Thiamin (B1), Folsäure, […]
Die Gurke – das beliebte einheimische Fruchtgemüse
[…] Wasser enthalten, bereichern sie auch durch Mineralstoffe wie Eisen, Kalium und Kalzium, Magnesium und Zink sowie Vitamin C und Vitamin E den Speisenplan. […]
Jetzt ist wieder Zeit für Rosenkohl
[…] Gemüseart so. Wegen der zahlreichen Mineralstoffe, wie etwa Calcium, Eisen, Magnesium, Kalium und Mangan, sowie des hohen Vitamingehaltes – hierzu […]
Feine Würze vom Mittelmeer: Staudensellerie – das unterschätzte Gemüse
[…] an und versorgt den Körper mit Mineralstoffen wie Kalium, Natrium, Magnesium und Kalzium, aber auch Vitamin E, Provitamin A und […]
Das Obst, das eigentlich ein Gemüse ist: Frühlingsbote Rhabarber
[…] pro 100 Gramm. Er enthält Vitamin C, Kalzium, Kalium, Eisen, Magnesium und den verdauungsfördernden Ballaststoff Pektin. Die enthaltene Oxalsäure ist […]
Die wichtigsten Bausteine einer gesunden Ernährung
[…] die der menschliche Körper angewiesen ist. Hierzu gehören beispielsweise Eisen Magnesium und Calcium. Damit die Schilddrüse einwandfrei funktioniert, muss Jod […]
Vor- und Nachteile verschiedener Ernährungsformen
[…] zahlreichen Vitaminen und Mineralstoffen, beispielsweise Vitamin C und E sowie Magnesium, außerdem mit sekundären Pflanzenstoffen und Ballaststoffen führt. „Das ist […]
Feldsalat: Vitaminbombe mit vielerlei Namen
[…] der Blutbildung dient. Außerdem enthalten die Blätter Kalium, Kalzium und Magnesium. Das ätherische Baldrianöl ist ein sekundärer Pflanzenstoff, der den […]